热点资讯管理系统开发公司 气机不畅睡觉难好，中医教你调心、清肺、泻胃火，辩别失眠困扰
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中医有句话，虚烦不得眠。即是心里越虚夸越睡不着，多是躯壳气机出了问题，气机不畅睡觉难好。
从脏腑看，在上者宜降，鄙人者宜升，居中通联高下。气机不畅，升降失调，则心火不降，肺火太旺，胃气不降，齐可能会导致出现失眠问题。
心火旺
中医以为心藏神，压力大、劳心，齐会导致心火偏旺，藏不住神就会失眠。入睡用功、睡得浅、手心热、黑白生疮等齐是心火旺的施展。
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心火偏旺的东说念主不错用导赤散进行宝贵。此方中淡竹叶能清心除烦、降心火，有凉透的作用；生地黄不错凉血清热；白木通具有入心、清热利尿的作用；草梢能把心火往下引，不伤东说念主的浩气。
除了用药，还不错通过按大陵穴和神门穴的要道去心火。
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穴位推拿去心火
穴位定位：神门位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹下处；大陵在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
使用要道：睡前30分钟掌握推拿，将一手拇指立起，用指尖点按另一手腕掌侧横纹处的神门穴和大陵穴，每穴各一分钟，掌握手瓜代诊治各三次，能清快慰神，匡助睡觉。
肺火旺
肺里有火、热、郁时，会把病邪传给心，使心的阴阳失衡，就会睡不好觉。哀悼的情谊和一些伤过肺的疾病履历，齐可能齐会让肺部气机出现芜乱。
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肺火旺的施展存鼻子干、入睡浅、睡着后呼吸重等症状。肺火旺不错用中成药泻白散来清肺泻热，其中的桑白皮和地骨皮合用不错清热泻火，炙甘草和梗米合用有健脾养肺的功效。
胃火旺
平淡情况下，胃的气机所以降为主的，一朝逆行上涨到心，就会导致睡不好觉，出现“胃气郁滞，管理系统开发价格化火上扰于心”的情况。
而夏天爱喝水不单是是因为出汗多，很有可能也跟胃火旺干系，此外，还会出现呃逆、大便干、牙龈出血等情况。
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这种情况咱们不错用到金元四内行之一李东垣的《脾胃论》中的清胃散，主治胃火、牙痛、口干舌燥。
清胃散
构成：黄连6克，升麻6克，当归6克，牡丹皮9克，生地黄12克。
用法：研为末，水煮15分钟，去药渣，放凉一次服下，一日一剂，一般服用三剂即可。
功效：清降胃火，凉血止痛。
此方药味虽少，却能达到清胃凉血，畸形是清胃热的功效。
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