| 发布日期：2024-10-05 14:22 点击次数：69 |
关于大大批上了年事的老年东说念主来说，最折磨东说念主的一件事情概况等于跟着朽迈带来的多样老年病。
比如最常见的：顾忌力下跌、头晕、眼花、目力下跌、耳聋、耳鸣、腰腿苦衷、要道酸痛......等等。而这一系列的老年问题，其实王人可以通过一个穴位获得有用的处治。它等于——养老穴，老年东说念主的专属矫捷穴，专调多样老年病！
还不知说念这个穴位的，飞速全部来了解下，它究竟是何如匡助咱们来“养老”的吧！究竟有哪些作用，具体又该何如操作来发达它最大的养生后果！
养老穴——老年东说念主的专属矫捷穴
养老穴，从名字就能够看的出来它是用来特意养护老年东说念主的。
《腧穴定名汇解》纪录，“养老，益者为养，以其该穴主治目视不解，耳闭不闻，肩欲折，手不成高下”。
兴味是，养老穴可以用于视物恶浊、耳聋等老年多发病，对老年东说念主的健康多有裨益，因而得名“养老”。
养老穴故事：常按养老穴以养老
传奇在古代民间有一个小屯子，小屯子的村口有一棵大树，很是的闹热，每到夏天的傍晚的时候，村里的老东说念主们王人会出来在树下纳凉聊天，就这天有一个老东说念主来的相比晚了，截止各人看着他，给他开打趣说，你看你一个孤寡老东说念主就一个东说念主，又无儿无女，谁养你呀！
截止老东说念主跟他们开打趣，说不需要儿女，因为我有一个穴位，叫养老，它可以养我。
说为什么呀。他说，穴位按了以后让我的眼睛亮堂了，我看什么东西王人明晰，不像你们老眼昏花，况且您看我按穴位还可以养养我的腰，我腰上有力儿，我又颖异活，又能我方走好多事，我王人我方作念了，不像你们步辇儿，还得拄个手杖，别东说念主搀扶。
是以你看我腰板有力，双目如炬，这等于我按揉“养老穴”的作用。
通过这则故事呢，咱们可以看到养老穴的两大作用，可以养腰也可以养眼。
不仅如斯，其实养老穴对通盘的老年病王人有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年自在、眼花头晕、胸闷气短、耳鸣耳聋、顾忌减退、手指麻痹、上肢酸痛等。
养老穴为什么可以养老？
养老穴，为手太阳小肠经郄穴，郄穴是指经气所深聚的地点，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，因此可以调治其经络循行部位及所属脏腑的对应病症。
接下来，咱们具体讲讲养老穴的一些作用吧。
181期：生死存一线，小算四害毒开（230）
1、养老穴可用于老年保健
《针灸大成》中纪录，养老穴可以革新“目视不解”。
老年东说念主常有眼目昏花的症状，管理系统开发资讯多因气血亏虚所致，养老穴为郄穴，经气深聚之处，针灸此穴可调骨气血，缓解症状。临床上不光是老花眼，但凡有目视不解、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行调治。
另外，左证当代临床盘考报说念，本穴还可以通过引发手太阳经气，鼓励东说念主身阳气，起到缓解困乏、改善睡觉等后果；刺激养老穴还能革新打嗝、肠痉挛等多种肌肉痉挛性问题。
2、养老穴善治肩肘疾病
肩痛欲折，养老主之。——《针灸甲乙经》
养老穴是手太阳小肠经的郄穴，具有祛风散寒、舒经活络的作用，可以革新肩、背、肘、臂酸痛，项强等经脉循行所过部位的病症。
颈项部的落枕、肩部的肩周炎等王人属于养老穴的主治限制。像老年东说念主频频出现的胳背乏力苦衷，肌肉酸胀等，也王人可以通过推拿养老穴缓解的。
3、养老穴多治急性痛症
手太阳小肠经与足太阳膀胱经连结，经气重叠，臭味迎合。养老穴为手太阳经郄穴，阳经郄穴多用于调治急性痛症。
刺激养老穴，可以活血除瘀、通经活络、通顺足太阳经气，达到销毁病痛的后果。用于重叠经脉的疾患，如急性腰扭伤、背痛、足跟痛等。
养老穴位置
谛视取穴智力请点击图片
找穴智力：咱们可以将一手掌心向下，另一只手的手指按在手腕处阿谁了得的骨头上。然后手臂转向掌心向内，这个时候咱们放在阿谁了得骨头上的手指就会嗅觉到落在了一处罅隙当中，这等于养老穴了。
具体操作智力：
按揉养老穴，以每天的未时为佳，等于下昼的1～3点，因为未时是小肠经主时，养老穴是是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，这段时间它的气血最隆盛，功能最佳，因而革新的后果也更好。
按揉养老穴时，手微抓拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、轻柔，力度以局部有昭彰的酸痛感为佳。一边按揉，一边合营耐心的呼吸。每次按揉2～3分钟即可，傍边手可轮换进行按揉。
频频推拿养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有用缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。
当代医学以为，这种外皮的物理刺激，可以调节神经体液改革，从而改善微轮回，改善肌肉劳损等。
除了按揉养老穴，艾灸亦然可以的遴荐。
艾灸能通过艾草纯阳的药力和艾条的热力，通顺经络，温养气血阳气。
在艾灸养老穴之前应该要先找到这个穴位，轻缓的揉一会，将穴位大开。然后用艾灸热灸养老穴，每次5到10分钟傍边即可（教唆：艾灸要看管安全，最佳过程专科医生引导）。
原标题：《手腕这个"养老穴"，专治多样老年病！每天按3分钟，气血通了病也跑了！中老年必看》
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