这大热天的，丝瓜、苦瓜天然直快解暑，但我们得换个新表情，给餐桌添点极新感，对不合？是以，今天侯诚恳要强大先容一位“夏瓜王”——佛手瓜，它但是7月里不行多得的宝贝呢！

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 吃佛手瓜的自制 ｜  清热解暑夏季酷暑，东说念主体容易感到燥热不适，佛手瓜性凉，梗概匡助体魄降温解暑，缓解夏令的炽热带来的不适感。｜  健脾开胃高温天气经常会让东说念主食欲颓靡，而佛手瓜在中医里被合计有健脾开胃的作用，能增进食欲，促进消化，关于夏季常见的消化不良、食欲欠安有很好的缓解死心。

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｜  补充电解质夏季出汗多，容易酿成电解质丢失，佛手瓜含有丰富的矿物资，如钾、钙等，不错匡助补充流失的电解质，保管体内水分均衡。｜  增强免疫力夏天是各式病毒和细菌活跃的季节，佛手瓜富含维生素C和其他抗氧化物，梗概增强体魄免疫力，预防夏季常见疾病。｜  促进革故窜改佛手瓜含有膳食纤维，梗概促进肠说念蠕动，有助于排毒养颜，松开体魄职责，极度是在夏季这种容易积蓄干冷的时节，更是有助于保捏体魄表示。｜  补钙抗老夏天户外行为增加，骨骼健康尤为进攻，管理系统开发公司佛手瓜含有的钙质梗概匡助中老年东说念主和青少年增强骨骼密度，抵挡骨质疏松，同期维生素E和C还能抗氧化，降速恶臭。 佛手瓜的食疗方 佛手瓜算作一种养分丰富的食材，在食疗中占有一隅之地，其种种化的食疗方不仅能滋养体魄，还能凭据个东说念主体质和季节变化进行诊治。底下，侯诚恳为大家先容几个浅易又实用的佛手瓜食疗方：｜  1. 佛手瓜排骨汤

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材料：佛手瓜1-2个、小排骨500克、姜片几片、盐适量。作念法：排骨先焯水去血沫，佛手瓜去皮切块。将扫数材料放入炖盅或砂锅中，加入迷漫净水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，临了加盐调味。这说念汤清甜好吃，有助于补钙健骨，滋养肺腑。｜  2. 佛手瓜瘦肉粥材料：佛手瓜1个、瘦肉100克、大米1杯、葱花少量、盐适量。作念法：大米洗净，加水煮成粥底；佛手瓜切丁，瘦肉切丝，用少量盐、生抽腌制。粥快熟时加入佛手瓜丁和瘦肉丝，煮至材料熟透，撒上葱花即可。此粥清淡易消化，符合夏季养胃。

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app开发｜  3. 佛手瓜五指毛桃煲鸡汤材料：佛手瓜1个、五指毛桃适量、鸡半只、红枣几颗、姜片。作念法：鸡块先焯水，佛手瓜切块，与五指毛桃、红枣、姜片一同放入煲中，加足水，大火烧开后转小火煲1-2小时。此汤具有健脾疏肝、祛湿排毒的功效，极度符合干寒天气饮用。 本站仅提供存储干事，扫数骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。

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