管理系统开发公司 秋天的“养生生果”别错过，用来炖汤，滋阴润肺、止咳化痰
2024-10-14秋季是丰充的季节，看着摊位上琳琅满主义生果，你是否也感到头昏脑眩，不知说念该选拔哪一个呢？今天为全球推选三种生果： 1、梨 初秋时节，香甜多汁的梨是味蕾的救星。从养分角度来看，梨子富含膳食纤维，其中不溶性膳食纤维平均含量可达2.6g/100g，在整个生果中排行前线。库尔勒香梨更是高达6.7g/100g。 它所含有的山梨糖醇也能促进肠胃蠕动、加快排便。因此，相宜食用梨子有助于缓解便秘；但肠胃不好、容易泻肚的东说念主要明慧不要一次吃太多，不然可能会加剧不适。 软件开发 另外梨子的含水量平素在86%