数据着手：西宾部

上期奖号和值为97，最近十期和值分别为116 105 118 106 100 103 84 137 64 97，最近十期和值分布在64-137之间。综合分析本期预计红球和值出现在123左右。

上期龙头开出奇数号码05，近10期龙头奇数号码开出7次，偶数号码开出3次，本期优先考虑奇数号码，龙头参考05。

保证体育课时创新教学容貌

本报记者  李 硕  郑 轶

这个学期，北京市的中小学生惊喜地发现，课间10分钟延伸到了15分钟。更充裕的休息时辰、更安祥的活动安排，促使更多孩子走出教室、走向户外，积极参与体育引导。

青少年有无数时辰在学校渡过，校园是孩子们培养引导民风、进步身体素质的要道局面。体育课怎么上、体育小组怎么安排、校园比赛办得如何，成为连年来各地体育西宾翻新的发力点。

西宾部屡次明确条目，保证中小学体育课时，并把开足开皆体育课纳入督导评估领域。在深圳，从本年春季学期运行，全市779所义务西宾阶段学校全面落实每天一节体育课，同期条目每天大课间体育活动不少于30分钟，保险学生每天校内体育磨真金不怕火1小时。

体育课不仅保证时长，更要进步质料。“体育学科的教学要领、试验要领等还不错再改进。”中国西宾科学盘问院体育好意思育西宾盘问所长处吴键说，“要从学生身心发展的特色开赴，加多体育的料想料想性，以游戏、竞赛以及主题教学、情境教学的要领匡助学生培养有趣有趣、养成民风。”

越来越多的学校把柄内容情况，将体育课内容与大课间、体育小组、体育拓展课程等相联结。“体育课要匡助学生至少掌捏一门体育手段。”上海新纪元西宾集团董事长陈伟志例如说，在浙江省平阳新纪元学校，管理系统管理系统开发平台每个年齿侧重一个体育技俩，通过体育课学、大课间练、周末比赛，让学生“学会、勤练、常赛”。

创新校园体育活动内容，不但丰富了学生的校内生计，更进步了他们对引导的有趣有趣。重庆谢家湾学校开采了70多个体育技俩小组，学生们可在课后自主聘请。江西省赣州市崇义县联结当地特色，积极鞭策射击、越野滑轮、软式曲棍球、啦啦操等技俩进校园，并常态化开展校队、县队进修，为体育后备东说念主才培养提供更多可能。

社会力量的加入为学校体育注入源流流水。贵州省遵义市现实拍浮进课堂，已有约90所中小学校愚弄校外场馆熟习拍浮，惠及学生1万多东说念主；山东省龙口市在全市中小学开展“传统技击文化进校园”活动，普及太极拳、八段锦等技俩……

培养有趣有趣是前提，掌捏手段是基础，参与比赛是要道。“参与体育活动，不错教诲青少年征服规定、联结联结、叛逆贫乏，有益于进一步推崇体育的多元价值，促进青少年身心健康。”冬奥会冠军杨扬以为，要通过班际联赛、校际联赛来更始学生参与引导的积极性。

9月底开幕的上海市学陌生通会共成就3个组别，参与学生超10万东说念主次。“连年来，上海市学生体质健康水平总体稳步进步。”上海市西宾委员会体育卫生艺术科普处处长陈华先容，“学陌生通会将进一步统筹市区校各层面赛事资源，进步体育后备东说念主才培养水平，同期通过‘擂台赛’‘荣誉榜’等体式眩惑更多学生参与。”

“搭建体教交融的体育赛事体系管理系统管理系统开发平台，将进一步引发校园体育的活力和生命力。”国度体育总局青少司司长李辉说。